Ну что, первая часть новогодних праздников кончилась, осталось ещё немного) Кстати всех с Рождеством.

До Нового года я поставил перед собой несколько целей. Первая из них – это бросить курить. Первый раз бросить курить я пробовал пол-года назад. В итоге продержался 2 недели и опять закурил.

Но сейчас я полон решимости и уверен, что мне хватит силы воли. Никаких книг про то, как бросить курить я не читал, хотя говорят помогает. На мой взгляд если ты чего-то по-настоящему хочешь, то ты это получишь. Так и с курением.

Парочка причин бросить курить:

1. Рак легких. Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний., опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.
2. Хронический бронхит. При этом заболевании дыхательные пути, ведущие к легким, сужены и повреждены, а большая часть легочной ткани разрушена. К моменту, когда появляется отдышка, почти вся поверхность слизистой бронхов разрушена. Только в прошлом году от хронического бронхита в нашей стране умерло более 30000 человек. Ты можешь быть следующим.
3. Болезни сердца и сосудов. Причиной умерших внезапной смертью людей, на фоне общего благополучия, является спазм сосудов в результате курения и как следствие ишемической болезни сердца (ИБС).В нашей стране в цветущем возрасте основной причиной смерти является ИБС. Курящие люди в два раза чаще умирают, чем не курящие.
4. Влияние курения на половую функцию. В 3 раза чаще встречаются случаи импотенции у мужчин по сравнению с не курящими. Фригидные женщины среди курящих в 2,5 раза чаще встречаются по сравнению с некурящими. Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.
5. Влияние курения на здоровье женщины. Курящие женщины чаще бывают бесплодными, беременность у них наступает реже, чем у некурящих. Кроме этого, у первых быстрее наступает менопауза. Это свидетельствует о том, что курение неблагоприятно влияет на функции яичников. У курящих женщин несколько повышен риск спонтанного аборта, кровотечения во время беременности. Курящие женщины в несколько раз быстрее стареют, чем некурящие.
6. Влияние курения на развитие плода. Масса тела ребенка, рожденного курящей матерью, примерно на 200 грамм меньше, чем у не курящей. У детей, рожденных курящими женщинами, несколько чаще риск смерти в раннем возрасте. Это связано с ослаблением и задержкой развития плода из-за токсинов входящих в состав сигарет.
7. Кожа, зубы, дыхание. Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто-серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка – целовать курильщика, все равно, что вылизывать пепельницу. Кожа рук и лица, из-за никотина, приобретет желто-серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.
8. Пассивное курение. Отравлению никотином подвергается не только человек, страдающий от курения, но все окружающие, находящиеся с ним в непосредственной близости.

Ну что достаточно причин бросить курить?) Мне с головой хватает.

Сейчас идёт очень много слухов о книге Аллена Карра “Лёгкий способ бросить курить“, она лежит у меня дома в распечатанном виде. Её дали моим предкам их знакомые, но они даже её походу не прочитали. Но я слышал про неё много положительных отзывов. Надо будет на днях прочитать, чтобы закрепить успех.

Вот такие вот дела. Дерзайте и всё получится!

P.S. с момента публикации этой записи не курю 3 дня.

P.P.S. и напоследок демотиватор с которого я дико ржал.